Інтерв'ю. Вікторія Радісна. Вага не зменшується, попри зусилля? Ендокринолог пояснює справжні причини. Зелена Газета

https://www.youtube.com/watch?v=MM7BhDJYDRk

Вага стоїть, хоча ти стараєшся? Ендокринолог пояснює, що відбувається насправді

У новому епізоді Зелена Газета ми піднімаємо тему, знайому майже кожному, хто хоча б раз намагався змінити свою вагу. Це відверта розмова про тіло, гормони та харчування без міфів і самообману. Про моменти, коли людина дотримується рекомендацій, контролює раціон, але цифри на вагах залишаються незмінними. І про розчарування, яке неминуче з’являється після чергової спроби схуднення, що не дала результату.

Гостею випуску стала ендокринологиня та нутриціологиня Вікторія Радісна. Вона просто й зрозуміло пояснює, чому більшість популярних дієт не працюють на дистанції, як гормональні механізми можуть блокувати зниження ваги навіть за високої мотивації та чому схуднення — це насамперед питання фізіології, а не сили характеру.

Цей епізод — не про стандарти «ідеального тіла». Він про реальність, у якій ми живемо: хронічний стрес, війна, нестача сну, хаотичні прийоми їжі, страх перед продуктами та жорсткі обмеження. Усе це поступово підриває обмін речовин, впливає на гормональний фон і жіноче здоров’я. Ми говоримо про те, чому вага може не змінюватися навіть при збалансованому раціоні, чому об’єм талії іноді важливіший за показники вагів і чому швидкий результат майже завжди має приховану ціну.